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俺は元々ADHDの気質があったんだけど、中1の時にスマホでAVを見始めてからすぐポルノ中毒になり、そうなってからはADHDの症状がますます酷くなったし、自分に自信がなくなってどんどん内向的になっていった。
自分の対人関係の問題はポルノ依存から来てるってことはなんとなく気付いていたからオナ禁とかも挑戦したんだけどどうしてもうまく続かないw
どうやって克服できるかずっと考えてたんだけど、結局オナニーを我慢する事は難しいからポルノをやめてオナニーをする方法を見つけるしかないっていう結論に至った。
そこでポルノ以外に何をおかずにすればいいかずっと考えてたんだけど、最近正解を見つけて、それによってポルノ依存症を克服したからここで共有したい。
正解は、官能小説でぬくこと。ネットでエロ体験談で調べるとたくさん出てくるからそれで俺はぬくようにしてる。
これを始めてからドーパミン不足による慢性的な怠さから抜け出せたから、ポルノがやめられなくてADHD傾向があるって人は是非試してみてほしい。